Ovo je piće iz kuhinje doktora Oza, piće s kojim biste, prema njegovim riječima, trebali započeti barem jedan dan u tjednu, a ako to može biti svaki dan, onda još bolje.

Izuzetno je bogato vitaminima i zdravim vlaknima, siromašno kalorijama, a sadrži dobro za svaki dio našeg tijela.

Količine navedene u receptu ne morate strogo slijediti (a ako nemate sve potrebno, neke možete i izostaviti).

Manje ili više neke od navedenih namirnica neće naškoditi.

Na kraju biste trebali dobiti oko litru ovog napitka, a uvijek mu volumen možete pojačati tako da dodate malo vode.

Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiksajte i odmah servirajte.

3 ZA POGLAVLJA



Sastojci:

  • 2 šake špinata (dobar za mozak)
  • Pola krastavca (hidratizira, čisti tijelo i umiruje)
  • Četvrtine stabla celera (dobar za kosti)
  • 1 grančica peršina (dobar za cirkulaciju i srce)
  • 4 lista svježe mente (odličnog okusa, a umiruje i opušta)
  • 3 mrkve (dobra za kožu, oči)
  • 2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve)
  • Četvrtina naranče (dobra za metabolizam)
  • Četvrtina limete (čisti, protiv kamenca u bubregu)
  • Četvrtina limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvježe, štiti od virusa)
  • 150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje)
  • Đumbir, korjen, veličine palca, nasjeckan (dobar za cijelo tijelo)

namirnice.ba

3 ZA POGLAVLJA



Ostavi svoj komentar